“Si el problema es externo, la solución debe ser encontrada en el interior”

Todos los seres sintientes tenemos algo en común, buscamos ser felices y evitar sufrir, sin embargo, muchas veces nuestros intentos por encontrar la felicidad desencadenan en sufrimiento.

Hemos aprendido que algo importante para encontrar la felicidad es satisfacer nuestros deseos, lo que implica un gran esfuerzo físico y económico. No obstante, muchas veces seguimos sin encontrar un estado de felicidad estable y permanente.

Según el budismo, todos tenemos una mente que es por naturaleza pura, clara e infinita, la cual se compara con el cielo azul. Pero al igual que en el cielo existen muchas nubes, en nuestra mente existe mucho contenido (pensamientos, emociones, recuerdos etc) que nos impiden darnos cuenta de la pureza de su verdadera naturaleza.
Las nubes son temporales, vienen y van, pero la naturaleza del cielo sigue ahí, claro e infinito.

De manera similar, más allá de todos aquellos contenidos mentales, existe un espacio puro infinito y permanente, al cual podemos acceder cuando queramos y es la cede de la felicidad genuina.

La meditación es una maravillosa herramienta que permite reconocer aquel espacio de calma, tranquilidad y dicha que se encuentra dentro de cada ser humano, para que así podamos acceder a este espacio cada vez que lo necesitemos.

La meditación es entonces un viaje de reconocimiento interior, donde lo más importante es cultivar un estado mental saludable y ecuánime.

la meditación es nuestro vehículo para viajar al interior, e indagar en las profundidades de nuestro ser.

Te invitamos a profundizar en estos temas accediendo a nuestros programas online de meditación que puedes encontrar aqui.